排泄回数。由于仅作用于胃肠道，不作用于大脑，几乎不进入血液，所以最常见的不良反映是胃肠道反映，多为油性斑点及油性屎儿，这些副作用大多为轻度的，且通常发生在治疗早期，可自行缓解。
不宜服用人群：患慢性吸收不良综合征，或胆汁郁积症，及对奥利司他或药物制剂中任何一种其他成分过敏的患者禁用。
不良反映及其它：主要引起胃肠道不良反映，其与药物阻止摄入脂肪吸收的药理作用有关。常见不良反映为：油性斑点，胃肠排气增多，屎儿紧迫感，脂肪（油）性屎儿，脂肪泻，屎儿回数增多和屎儿失禁。通常在服用赛尼可的病人中较多出现的胃肠道急性反映有：腹痛/腹部不适、胃肠胀气、水样便、软便、直肠痛/直肠部不适、牙齿不适、齿龈不适。察看到的其它少见不良事务有：呼吸道上感染、下呼吸道感染、流行sexy冒、头痛、经血失调、焦虑、疲劳、泌尿道感染等等。
2、食欲抑制
代表：曲美、可秀、澳曲轻等
处方药成分：西布曲明
这些药物都是直接作用在神经上，抑制食欲，让人即使吃很少的东西也不觉得饿，服用的时候会觉得胃口不好，就总算饿了，也吃不下什么东西。盐酸西布曲明是作用于中枢神经类的减肥药物，有加快新陈代谢和抑制的作用。其实，曲美这类减肥产品，其中类似盐酸西布曲明这类事物的含量要比正式的药物低一点儿，但归根到底还是一样的。可以考虑先去医院咨询一下医生，然后在医生的指导下服用此类药物。
不宜服用人群
接受单胺氧化酶抑制剂（MAOI）治疗的病人；神经性厌食症；病理性肥胖：如柯兴氏综合征、甲状腺功能低下等；血压不能控制和控制不好的高血压病人、冠心病、心衰、心率失常及脑中风的病人；严重肝肾功能不全的患者；孕妇、哺乳期裙钗及准备妊娠的裙钗；春秋小于16岁的幼童和超过65岁的耆老不推荐使用；对药物过敏者。
不良反映及其它
口干、厌食、睡不着、粪便干燥;发热；心率增快、血压升高；气管炎、呼吸坚苦；腹泻、胃肠炎、胃肠胀气；不安、肢体痉挛、张力增加、思维异样、癫痫爆发，间质性肾脏炎症、经血紊乱；因出血时间延长引起的皮肤淤斑；外周性水肿；关节炎；皮肤瘙痒；弱视;肝功检查异样，包括AST、ALT、GGT、LDH、碱性磷酸酶、肝红素的增加。
【瘦身饮食八大原则】
1 、主食未必必须吃
2 、不必拒绝肉类
3 、严禁摄取甜品、酒及糖份高的水果
4 、不限制白水、不加糖的茶及咖啡
5 、用蔬菜满足口福的欲望
6 、小粉质可酌量摄取
7 、食物均衡比卡路里更重要
8 、尽量少放调味料
【瘦身操】
瘦身健美操
健美操减肥可以增强肌肉力量和弹性、增进柔韧性及周身的血液轮回、呼吸系统机能，是现代人健身使身体变美丽的重要途径。在做操时，有大量的热能被消耗，削减了脂肪的堆积。同时，减肥健美操为全身各主要肌群、关节、脂肪堆积部位均安排了锻炼内容，坚持做操，可以使体形均匀，具有曲线美，并使人体内脏器官健康。
腹部瘦身操
腹部减肥操 平躺在床上，双腿抬起弯曲成90度角，手放在颈后，同时抬起双肩朝右转，使左手肘碰至右膝盖，然后回到中间位，再朝左转，使右首肘碰至左膝盖，随即直接快速左右转动。根据自己身体状况举行。
中年瘦身操
人到中年很容易发胖，不易发觉，而经常练习下列"准"减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展：1．木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右首指朝下，同时身。