排毒有办法
　　谭教授介绍，天然清肠最重要的是保持良好的生活习气，早晨一次性喝大量的水冲刷肠道，平时多吃多纤维食物和水果，注意定时排便，多运动均可以帮助清肠排毒，简单经济又健康，切不可本身滥用药。
　　别的，苦瓜、荔枝、柠檬、黄芽菜也是比较好的排毒食品。
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标签：如何清肠排毒  
分类目录: 快速减肥 | 作者: 减肥瘦身方法 @ 2010-9-6 5:42:40